アブローラー
みなさんは、サイヤマングレートってしってますか？
そうなのドラゴンボールの悟空の長男、
ではなくて、アブローラーの人
自分はこの人の動画に見せられてアブローラー
買って結構鍛えてるんですが、ひざころはどうにかできるようになったんですが、
タチコロは全くできる気配がないｗ
これまじできんの？？
ってレヴェルですぅぅぅううｗ
サイヤマングレートさんはアブローラーだけでこの腹筋つくった変人。
自分も立ちコロができるころには、ある程度似たような腹筋になれるってことぉ？
いやぁー、ぜひできるようになりたいですねぇ。
ジムに行かなくても
クソ高い器具を買わなくたって
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これ一本であの腹筋を手に入れられる！
いやぁー実際、くっそきついですよぉこれ。
最初、膝コロですら、腹筋破ける！？！！？
って思いましたもん。。
でもなんだかんだ３週間位アブローラーで痛みつけてると、膝コロはある程度行けるようになるんですよね。
あっ
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プロティンまで自分は飲んでました。これを飲んでるときのほうが筋肉痛が早く取れる気がしますｗ（プラシーボ？？？ｗ
でも、ほんとに立ちコロは無理！
でも最初タチコロしたときは、腹筋が無理！！
って感じだったんですが、いまは、背筋？体幹？
が無理って感じで腹筋はある程度大丈夫なんですよ。
多分立ちコロをするには腹筋だけでなくって体幹全体の筋肉が必要。
で、多分これもアブローラーである程度までつく。
一応自分はプランクっていう種目で体幹鍛えるようにしましたが。アブローラーいっぽんでもたぶんいける。
プランクってのはこれ
こっちもクソきちいｗ最初３０秒でギブ。。いまは９０秒くらいはいける。
いやー、何事も諦めずにやればできるようになるものですね。
絶対立ちコロもできるようになります！（絶対立ちコロ宣言！！